वर्तमान में, देश और विदेश में कोलेजन पूरक की मुख्य विधियाँ बाहरी रखरखाव (मास्क, कॉस्मेटिक तैयारी) और आंतरिक मौखिक उपयोग (कैप्सूल, पेय) हैं।शुद्ध समुद्री कोलेजन का पूरक मुख्य रूप से आंतरिक रूप से लिया जाता है।कुछ जिलेटिनस खाद्य पदार्थ, जैसे बीफ टेंडन, सुअर के पैर, चिकन पंख, चिकन त्वचा, मछली की त्वचा और उपास्थि, में कोलेजन होता है।हालाँकि, इन सामान्य खाद्य पदार्थों में कोलेजन एक बड़ा प्रोटीन है और इसे मानव शरीर द्वारा सीधे अवशोषित नहीं किया जा सकता है, इसलिए यह नियमित उपभोग के लिए उपयुक्त नहीं है।

अंतर्ग्रहण किए गए शुद्ध समुद्री कोलेजन उत्पाद बाहरी रखरखाव की तुलना में अधिक अवशोषित होंगे।वर्तमान में, बाजार में कुछ आंतरिक कोलेजन पेय, जैसे कि सौंदर्य मांसपेशी पेय में निहित "एचटीसी कोलेजन", त्वचा के लिए आवश्यक "ट्रिपेप्टाइड एमिनो प्रोटीन" है।यह त्वचा कोलेजन की सबसे छोटी इकाई है, जिसका उपयोग त्वचा द्वारा पूरी तरह से किया जा सकता है, और अवशोषण की गति और प्रभावकारिता सामान्य कोलेजन से कई गुना अधिक होती है।

पानी में घुलनशील फिश कोलेजन पेप्टाइड युक्त सौंदर्य प्रसाधनों का बाहरी अनुप्रयोग त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकता है और कुछ हद तक त्वचा की कोमलता और नमी की भावना में सुधार कर सकता है, क्योंकि इस पानी में घुलनशील कोलेजन में पूर्ण तीन चरण वाली हेलिक्स संरचना होती है, जो पकड़ सकती है पानी की एक बड़ी मात्रा त्वचा देखभाल उत्पादों को प्रभावी मॉइस्चराइजिंग प्रभाव डालने में सक्षम बनाती है।

एक चेतावनी: केवलकोलेजन के छोटे अणुमाइक्रोकोलेजन के रूप में जाना जाता है जो प्रभावी रूप से त्वचा की त्वचा में प्रवेश करता है