गोजातीय कोलेजन पाउडर, मांसपेशी और व्यायाम

कोलेजन प्रोटीन पाउडर, एक प्रकार का प्रोटीन पूरक, जिसे पादप प्रोटीन और पशु प्रोटीन में विभाजित किया जा सकता है।100 घास खिलाया गया गोजातीय कोलेजन पशु प्रोटीन के लिए सबसे आम कच्चा माल है।गोजातीय कोलेजन पाउडर, एक महत्वपूर्ण संरचनात्मक प्रोटीन के रूप में, त्वचा, मांसपेशियों के ऊतकों और अंगों की आकृति विज्ञान और संरचना को बनाए रखने के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है।1000 डाल्टन का इसका आणविक भार मानव शरीर द्वारा अवशोषित करना आसान है।गोजातीय कोलेजन पाउडर में प्रोटीन की मात्रा अपेक्षाकृत अधिक होती है, और प्रोटीन मांसपेशियों की कोशिकाओं को बड़ा बना सकता है।व्यायाम मांसपेशियों में प्रोटीन के संश्लेषण को प्रभावित करेगा।यदि आप व्यायाम के बाद प्रोटीन लेते हैं, तो यह मांसपेशी प्रोटीन की संश्लेषण दर को बढ़ाएगा, मांसपेशियों में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएगा और मांसपेशी प्रोटीन के संचय को बढ़ावा देगा।मांसपेशियों के निर्माण का प्रभाव प्राप्त करें।

इस लेख में हम निम्नलिखित प्रश्नों के बारे में बात करेंगे

  • कोलेजन प्रोटीन पाउडर क्या है?
  • क्या हैगोजातीय कोलेजन पाउडर
  • जब प्रोटीन दैनिक आहार से प्राप्त किया जा सकता है तो कोलेजन प्रोटीन पाउडर क्यों चुनें
  • घास खिलाया गोजातीय कोलेजनऔर मांसपेशियों की परस्पर क्रिया
  • व्यायाम, मांसपेशियों की वृद्धि और प्रोटीन के बीच संबंध

कोलेजन का वीडियो प्रदर्शन

कोलेजन प्रोटीन पाउडर क्या है?

यदि आप फिटनेस या खेल में रुचि रखते हैं, तो आप प्रोटीन पाउडर जानते हैं, लेकिन प्रोटीन पाउडर क्या है?मुझे लगता है कि यह एक प्रोटीन सप्लीमेंट है जिसे ले जाना और रखना आसान है।

प्रोटीन पाउडर कई प्रकार के होते हैं, मुख्यतः वनस्पति प्रोटीन पाउडर और पशु प्रोटीन पाउडर दो प्रकार के होते हैं।प्लांट प्रोटीन पाउडर में सोयाबीन प्रोटीन, मटर प्रोटीन और ब्राउन राइस प्रोटीन शामिल हैं;पशु प्रोटीन पाउडर में मट्ठा प्रोटीन, कैसिइन प्रोटीन और बीफ़ प्रोटीन शामिल हैं।वनस्पति प्रोटीन पाउडर की तुलना में, पशु प्रोटीन पाउडर मानव प्रोटीन के प्रकार और संरचना के समान है और मानव शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित किया जा सकता है।इसलिए, बाजार में हम जो प्रोटीन पाउडर खरीदते हैं, वे पशु प्रोटीन पाउडर हैं, और गोजातीय कोलेजन की खुराक आमतौर पर सबसे आम कच्चा माल है।

हाइड्रोलाइज्ड बोवाइन कोलेजन पेप्टाइड्स क्या हैं?

 

गोजातीय कोलेजन पाउडर गोजातीय खाल, गोजातीय हड्डी, गोजातीय कण्डरा और अन्य कच्चे माल से बनाया जाता है।कोलेजन, एक महत्वपूर्ण संरचनात्मक प्रोटीन के रूप में, त्वचा और ऊतकों और अंगों (जैसे हड्डी, उपास्थि, स्नायुबंधन, कॉर्निया, विभिन्न इंटिमा और प्रावरणी) के रूप और संरचना को बनाए रखने का मुख्य घटक है, और मरम्मत के लिए एक महत्वपूर्ण कच्चा माल भी है विभिन्न क्षतिग्रस्त ऊतक.1000 डाल्टन के औसत आणविक भार के साथ घास खिलाया गया गोजातीय कोलेजन, एक छोटा अणु कोलेजन पेप्टाइड है जो मानव शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है।गोजातीय कोलेजन पाउडर मानव शरीर को विभिन्न प्रकार के अमीनो एसिड प्रदान कर सकता है, जो शरीर को एपोप्टोटिक कोशिका ऊतकों को बदलने के लिए नए कोशिका ऊतकों का उत्पादन करने, शरीर में एक नए चयापचय तंत्र का निर्माण करने और शरीर को युवा बनाने में मदद कर सकता है।

बोवाइन कोलेजन पेप्टाइड का पोषण मूल्य

 

 

मूल पोषक तत्व 100 ग्राम बोवाइन कोलेजन टाइप 1 में कुल मूल्य 90% ग्रास फेड
कैलोरी 360
प्रोटीन 365 किलो कैलोरी
मोटा 0
कुल 365 किलो कैलोरी
प्रोटीन
जैसा है 91.2 ग्राम (एन x 6.25)
सूखे आधार पर 96 ग्राम (एन एक्स 6.25)
नमी 4.8 ग्राम
फाइबर आहार 0 ग्रा
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम
खनिज पदार्थ
कैल्शियम <40मिलीग्राम
फ़ास्फ़रोस < 120 मिलीग्राम
ताँबा <30 मिलीग्राम
मैगनीशियम <18एमजी
पोटैशियम < 25 मिलीग्राम
सोडियम <300 मिलीग्राम
जस्ता <0.3
लोहा < 1.1
विटामिन 0 मिलीग्राम

 

 

जब प्रोटीन दैनिक आहार से प्राप्त किया जा सकता है तो कोलेजन प्रोटीन पाउडर क्यों चुनें

कोलेजन प्रोटीन पाउडर ले जाने में आसान, पचाने और अवशोषित करने में तेज़ और इसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है।हम जो खाना खाते हैं उसमें प्रोटीन की मात्रा आम तौर पर 10% से 20% के बीच होती है।हालाँकि, कोलेजन प्रोटीन पाउडर की प्रोटीन सामग्री 100 ग्राम में 80% से अधिक हो सकती है।इसलिए, व्यायाम करने के बाद आपको कम समय में बड़ी मात्रा में प्रोटीन की पूर्ति करनी चाहिए।कोलेजन प्रोटीन पाउडर की सिफारिश की जाती है।

घास से पोषित गोजातीय कोलेजन और मांसपेशियों की परस्पर क्रिया

मांसपेशियों की वृद्धि को दो चरणों में विभाजित किया जा सकता है।पहला चरण: जब मांसपेशी फाइबर कोशिकाएं अपेक्षाकृत छोटी होती हैं, तो वे मुख्य रूप से मांसपेशी फाइबर कोशिकाओं को बड़ा करने के लिए प्रोटीन संचय पर निर्भर करती हैं और इस प्रकार मांसपेशियों की वृद्धि दर्शाती हैं।दूसरा चरण: जब मांसपेशी फाइबर अपेक्षाकृत बड़े होते हैं, तो प्लुरिपोटेंट मांसपेशी स्टेम कोशिकाएं मायोब्लास्ट में विभाजित और विभेदित होने लगेंगी, जो मांसपेशी फाइबर कोशिकाओं में एकीकृत हो जाएंगी और मांसपेशी फाइबर कोशिकाओं में नाभिक की संख्या में वृद्धि करके बढ़ती रहेंगी।एक शब्द में, मांसपेशी प्रोटीन से बनी होती है।यद्यपि गोजातीय कोलेजन पाउडर मांसपेशियों के ऊतकों का मुख्य घटक नहीं है, लेकिन यह मांसपेशियों की वृद्धि से निकटता से संबंधित है।इसलिए, घास खिलाया गया गोजातीय कोलेजन अनुपूरक वृद्धि हार्मोन के स्राव और मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा दे सकता है।जो लोग अपने शरीर के आकार को बनाए रखना चाहते हैं और मजबूत और फिट मांसपेशियां बनाना चाहते हैं, उनके रखरखाव के लिए बोवाइन कोलेजन पाउडर सप्लीमेंट बहुत आवश्यक है।

तो मांसपेशियों में प्रोटीन संश्लेषण (एमपीएस) को क्या प्रभावित करता है?

व्यायाम, व्यायाम और रक्त में अमीनो एसिड की सांद्रता में वृद्धि सभी मांसपेशियों में प्रोटीन के संश्लेषण और टूटने पर प्रभाव डालते हैं।जब आपके रक्त में अमीनो एसिड की सांद्रता कम होती है तो व्यायाम आपकी मांसपेशी प्रोटीन संश्लेषण दर को बढ़ाता है।और व्यायाम आपको उच्च अमीनो एसिड सांद्रता पर उच्च मांसपेशी प्रोटीन संश्लेषण दर को लंबे समय तक बनाए रखने की अनुमति भी देता है।हालाँकि एक तीव्र व्यायाम आपकी मांसपेशी प्रोटीन संश्लेषण दर को काफी बढ़ा सकता है, व्यायाम के बाद कोलेजन प्रोटीन पाउडर का सेवन आपकी मांसपेशी प्रोटीन संश्लेषण दर को बढ़ाएगा, आपकी मांसपेशियों में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएगा और मांसपेशी प्रोटीन के संचय को बढ़ावा देगा।

बायोफार्मा से परे उत्पादित कोलेजन पेप्टाइड

 

हमारे बारे में

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पोस्ट समय: जनवरी-30-2023